体に優しい『産後骨盤ダイエット』

骨盤ダイエットの中でも、出産後の女性を対象として考案されたものが『産後骨盤ダイエット』です。
女性の骨盤は出産の時に開いて赤ちゃんを送り出す仕組みになっていますが、そのため出産後に骨盤の歪みが残ってしまう人も少なくありません。

産後骨盤ダイエットでは、まず出産によって歪んでしまった骨盤を矯正し、内臓機能や血行を促進させることでダイエット効果を得るといったものです。
また、産後骨盤ダイエットでは出産後の体に負担をかけないよう考慮されているため、通常の骨盤ダイエットよりもお勧めです。