いい事教えてもらった

私はもともと、肩が凝りやすい体質らしく、高校生のころ趣味だった刺繍をやってても肩が凝ったほどで、就職してＯＬになってからはパソコンに向かうことが毎日の仕事の大半を占めていたのだが、当然肩はガチガチに凝ってしまった。
結婚退職してからは肩凝りとも無縁だと思っていたのだが、出産を機に今度は腰痛まで＿|￣|○
よほど血行が悪い体質なのか、それとも骨格になんか歪みがあるのか？！
日々重くなる（しかも抱っこされたがる）わが子を抱きながら、いつも苦痛を堪える日々を送っている。
そしたら今日、ママ友から腰痛にも効果があるらしい『骨盤ダイエット』というのを教えてもらった。
試しに本に載ってたポーズを一つやってみたけど、コレけっこういいかも？