ダイエットの停滞期

ダイエットには、『停滞期』があるとよく言われていますよね。
この『停滞期』というのは、ダイエットによりある程度体重が落ちた後、ダイエットを続けていても一定の期間は体重の減少が滞ってしまうというものです。

もちろん、個人によって差はありますが、どうしてもこの停滞期にダイエットを諦めてしまう人が多くなりがちです。
この期間を上手く乗り切り、ダイエットを継続していければよいのですが、どうしても自分一人では頑張りきれない、というのであれば、短期間でもエステサロンのダイエット施術などに頼ってみるのも良いかもしれませんね。