習慣化させたいダイエット

食欲をひたすら押さえつけ、体に鞭打って運動するダイエットはこりごりだ…orz
ストレスかかりすぎるし（はい、意志が弱いからです）、体調も崩れがちになっちゃうんだよぉ。
だから、なるべく負担のかからないダイエット方法をと、骨盤ダイエット効果に期待し、一日数分のエクササイズ（といっていいものかどうか…）を実行中。
歪みを直せば、確かにスタイルはちょっと変わるけど…脂肪がいきなり落ちて体重が減るわけじゃないんだよね。
とりあえず、これなら長く続けられそうなんで、習慣になるよう頑張るよ☆